Wszystko o wszystkim i jeszcze więcej

Nightgale

Mam z tym problemem spokój , żre co chce i waże tyle samo .
Może to kwestia w miare sportowego trybu życia .
Ale jak w wieku 17 lat zacząłem ważyć 80kg to od tamtej pory waga skacze mi (-+)4kg.
Więc mam spokój Wink

AyEri

A ja zawsze miałem problem z niedoborem masy ciała. Jeszcze, gdy byłem zdrowy moja masa wynosiła mniej więcej 70 +/- 2 kg. Teraz jest to 62.5 kilo. A więc mam zupełnie inny cel niż w temacie. Smile

aurynka

AyEri

śniadanie nr 1: herbata, 3 bułki razowe, 2 jajka, 2 jogurty truskawkowe, jabłko, banan
śniadanie nr 2: herbata, pęk kiełbasy podwawelskiej podgrzanej we wodzie, 4 grube kromki chleba,
przed obiadem (wojsko): 2 drożdżówki z toffi, 2 soczki
obiad:1. kapuśniak z dużą ilością kapusty i ziemniakami, 2. Duży filet z kurczaka (pierś), ziemniaki, buraczki ćwikłowe
Praca: 1 bułka ze szynką
Podwieczorek: kawa, drożdżówka z adwokatem, słodycze
kolacja: herbata, 2 kromki z pomidorem i jedna ze szynką

Oprócz tego od czasu do czasu czekoladki i żelki Smile

AMDA

eh te żelki na końcu Wink

pewnie misie?

aurynka

Orion

spróbuj opychać się makaronami Smile

i żelkami

a swoja drogą tak poza dietową. ostatnio miałam przyjemnośc z dziewczyną która próbowala mi wmowić że brzuszki niczego nie dają. ale jak się poźniej okazało jej się tylko wydawalo ze robi brzuszki. to nie samowite jak dużo ludzi wykonuje ćwiczenia nieprawidłowo. ona pracowała mięśniami karku a nie brzucha.

a drugie spostrzezenie to że z koordynacją nie jest dużo lepiej. ludzie nie potrafią machac oddzielnie nogami i rekami. to przerażajace. dzieciaki siedza przed komputerami a potem nie potrafią panowac nad swoim ciałem Sad

AyEri

Lubię żelki Smile

Dużo ich jadam. Smile

Najchętniej to z Jutrzenki Misie albo Goldbaren z Haribo Smile

Najlepszy smak Smile

aurynka

Dawid

No ja ważę prawie 60 kg przy 177 cm. Żrem jak świnia Laughing

A kuchnia mojej babci do odtłuszczonych nie należy, ruchliwy zbytnio nie jestem a nie tyję. Makaron ze 2x w tygodniu, pierogi przynajmniej raz, mięsa, wędliny sery codziennie, drożdżówki, chleb zwykły, margaryna, olej, słodycze - wszystko co zabija i tuczy a mnie się nie ima Very Happy

AMDA

ariel, to podobnie jak mój mąż, może się objadać, obżerać, dosłownie jeść wszystko co popadnie a i tak nie przytyje...

Dawid

Zapewne przez tarczycę.

AyEri

Niekoniecznie przez tarczycę.
U mnie też to podejrzewali a jednak wykryto co innego.
Tyle że mam szanse nieco przytyć Smile

... jak się wyleczę oczywiście.

gibemarvel

Na wejściu na detox oznajmiono mi 47 kg na 169 cm. Ale na anorektyczkę chyba nie wyglądam. No a przez ostatnie miesiące, oprócz paru wyjątków jem wybitnie nieregularnie, albo często nie mam na to czasu, albo zapominam. A jak sobie przypomnę, to kupuję soczek albo colę i batonika czy drożdżówkę. Zawsze, nie wiadomo jak byłabym głodna, zjem niewiele i podziękuję. Czyli jeść mogę często, ale mało. Może dlatego mi się nie tyje.

bolo

dieta cud - 100% schudnięcia:

na śniadanie NIC,
na obiad to samo,
na kolację - to, co zostało Wink