Wszystko o wszystkim i jeszcze więcej

samaro

Ahoj! Podzielcie się swoimi sposobami na stres - każdy z całą pewnością miał go w życiu pod dostatkiem i pewnie wypracował metody na jego eliminację/zmniejszenie... Niektóre wydają się całkiem zabawne, więc zapraszam do dyskusji Smile

(taki tam temacik, który nasunął mi się po sobotnim stresie Wink

)

Dawid

Chyba jakoś specjalnie stresu nie okazuję, tłumię wszystko w sobie, ale kiedy coś pęknie to lecą słowa, później czyny, czasem coś się popsuje.

Ewa

Ja sobie nijak z nim nie radzę Crying or Very sad

trochę forum i pasja-kwiatowa
/tłumi/ jego skutki.....

samaro

Podobno niektórym czekolada pomaga Smile

Cleopatra

Hmm.. Dla mnie najlepszym odstresowaczem ZAWSZE jest PLENER! Kontakt z natura czy to na jej twardym gruncie czy pod woda, uspakaja mnie totalnie. Dlatego tez jesli czje, ze cos sie we mnie gromadzi, ze cos jest nie tak - rzucam wszystko i wychodze z domu. Albo ide na spacer w nieokreslonym kierunku albo biore rower i jade przed siebie. Wink

Wracam zawsze pozytywnie naladowana, spokojna, z nowymi silami i jasnym umyslem. O dziwo, nagle wszystko wyglada w innym swietle i wcale nie jest takie dokuczliwe - zanim wyszlam z domu.

Tak wiec ludki - jak czujecie, ze cos sie z wami nie tak dzieje radze - opuscie swoje cztery sciany i wyjdzcie na swieze powietrze. Mozg sie dotleni, samopoczucie sie poprawi i problemy nie beda tak dokuczliwe - a moze sie okazac, ze wcale ich nie ma Wink

bolo

Nie wiem dlaczego, ale mnie odstresowuje wódeczka.
Zawsze jakoś po niej jest mi lżej.

Orion

wysilek fizyczny... szczegolnie biegi -przy duzym stresie szybko i na dlugich dustansach i rozmowy rozmowy rozmowy az do porzygania (to apropo stresow tychpowaznych zwiazanych z praca)

a na male stresy to taniec relaksujace wyjscie... kompiel w wanniepelnej piany kubek goracego kakao... dluga dyskusja z moim kotem i pozniejsze zaglaskiwanie go...

Nightgale

Vampire_count · Wysłany: Śro 12:36, 12 Mar 2008 Temat postu:

Mi się przypomina wiecznie żywe powiedzenie: "Na kłopoty się nie pije" wiele + moja poprawka Smile

A co do relaksacji to polecam trening Jacobsona: [link widoczny dla zalogowanych] jakieś pierdoły tam trzeba wypełnić i mamy za darmo ten trening.

peonia

Nie radzę sobie , a co gorsza w stresie objadam się czkoladą .
Staram się ostatnio wyciszyć , zaczęłam na nowo uprawiać jogę ... zbyt intensywne cwiczenia nie są dla mnie .

AMDA

a ja jak mam stresa to sprzątam a tak w ogóle to lubię się wtedy dowartościować np pójść do fryzjera czy coś fajnego sobie kupić. A jeśli chodzi o czekoladę to faktycznie pomaga, no i piwko też Wink

samaro

gibemarvel

Ciekawe ile czasu jeszcze będę mieć ośrodkowe trzaski. Otóż radzenie sobie ze stresem kojarzy mi się bezpośrednio z konstruktywnym spędzaniem czasu wolnego, które jest niesamowicie ważne, żeby się nie rozjechać. Cóż mogę powiedzieć, mogę żałować, że wyjechałam, bo plany miałam różne na czas wolny. Ponieważ jestem w lubuskim, jest tam MRU czyli międzyrzecki rejon umocniony czyli potężny system poniemieckich fortyfikacji, jednym słowem wycieczki na bunkry. Z ludźmi z ośrodka już nie pójdę, ale nie powiedziane, że w ogóle. Ostatnio byliśmy tam, na bunkrze 708, rozpaliliśmy ognisko, a drogę wybtraliśmy nie łatwą, bo przez bagna sięgające często powyżej pasa i szło się na prawdę hardcore'owo, uwielbiam to Very Happy

Także na stres - natura:) Poza tym miałam z chłopakami grającymi na gitarze, basie, śpiewać, ale zaprzepaściłam tą szansę. Osttanio śpiewałam na festynie w Glińsku, gdzie była na filli wiejskiej Ośrodka. Kręci mnie to i nie wiem czy na zewnątrz będę miała szansę śpiewać, poza śpiewem pod prysznicem Sad

Grunt żeby mieć właśnie coś takiego swojego, jak się znajdzie, to żaden stres nie jest w stanie człowieka wmiażdżyć w ziemię. Tak mi się wydaje. A coś bardziej trywialnego? Odstresowuje mnie słońce, które praży, zakup jakiejś małej pierdółki, nowy kawałek zgrany na mp3, itp małe rzeczy. No i sport - siatkówka - tylko gdzie teraz do cholery?! Yellow_Light_Colorz_PDT_14

Orion

obecnie mam w robocie mega stresujacy czas i to glównie dla tego że jestem bezradna a tego nienawidze najbardziej na całym świecie.

ogólnie 3 razy w tygodniu silownia potem bieganie po lesie dużo dużo tańca. gadki ze znajomymi i sprawianie sobie małych przyjemnosci. ale cos wam powiem na koniec i tak pojde do sklepu ktos popchnie moj wozek a ja zrobie awanture na pol supermarketu z wzywaniem kierownika na dwyanik. a potem sie zamykam i zastanawiam po kiego diabla Yellow_Light_Colorz_PDT_14

trzymaja mnie eszcze moje plany.

ogolnie niby jest oki ale siedzi w srodku ten moj stres i atakuje losowo wybranych przechodniow Sad

(

Elma Nevar

Czekolada i muzyka. Niekoniecznie w tej kolejności:P